У Києві створили мурал на честь загиблого українського воїна, чемпіона України з хокею

Рішення звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра не даються легко.
Особливо коли культура звернення по таку допомогу лише формується, а стереотипи про ментальне здоров’я ще переважають.

Психологи проєкту “Ти як?” надали поради, як поводити себе з ветераном чи ветеранкою, якій потрібна допомога ментального спеціаліста.

Коли потрібна допомога

Зверніться до фахівця з ментального здоров’я (психолога, психотерапевта або психіатра), якщо більше одного місяця у ветерана чи ветеранки спостерігаються так звані післявоєнні реакції.

А саме…

• проблеми зі сном;
• реагування на гучні звуки;
• проблеми з концентрацією уваги;
• проблеми з пам’яттю;
• різкі перепади настрою;
• фізичні реагування на згадки про воєнні події (тахікардія, потовиділення, тремор);
• зміни апетиту;
• проблеми з алкоголем чи вживання наркотичних речовин (з метою розслабитися).

Читати також: Корисний фастфуд: як працює смартресторан у Бучі

Поради в комунікації

Якщо ветеран чи ветеранка відмовляються звернутися до фахівця з ментального здоровʼя – не тисніть. Спробуйте залучити його/її побратимів чи посестер. Досвід спілкування з ветеранською спільнотою говорить про те, що саме побратими і посестри можуть допомогти зрозуміти наявні проблеми та скерувати до фахівця.
Часто ветерани більше довіряють «своїм» – досвід когось із побратимів чи посестер буде
найкращим стимулом.

Можливе також залучення медика.
Наприклад, вже знайомого сімейного лікаря, якому ветеран чи ветеранка довіряють.
Сімейний лікар, який пройшов навчання за програмою ВО03 mhGAP, може надати підтримку з ментального здоровʼя або ж знайти у базі вузького спеціаліста та заохотити ветерана чи ветеранку звернутися по допомогу.

Важливо, аби фахівець, якого ви залучаєте, спеціалізувався на роботі з травматичним бойовим досвідом і мав досвід взаємодії з ветеранами.
Знайти відповідного фахівця також може допомогти ветеранська спільнота, яка має досвід звернень та інформацію про тих, хто справді може допомогти.

Памʼятайте: критерієм для початку психологічної роботи з ветеранами є їхня усвідомлена готовність до такої роботи.

Нагадаємо, що в Україні запускають програму для Defense Tech-стартапів з інвестиційним фондом у 1 млн євро.

Двічі переселенець з Луганщини придумав корисний фастфуд. Побудував ресторан, щоб
підтримати жителів спустошеної Бучі. Та разом з іншими переселенцями частує містян коронним завертаєм.

Історія підприємця

Олексій більше ніж 20 років був шеф-кухарем на Луганщині. Спочатку працював за наймом, а у 2008 році відкрив власну справу. Годував жителів Кадіївки тостами та хот-догами.

“Усе це було залишене: домівка, бізнес – усебуло зруйноване. [Ми] були вимушені переїхати на деокуповану територію Луганщини, де в місті Гірському започаткували мініпекарню. Згодом відкрили там кавʼярню.“, – відзначає чоловік.

Повномасштабне вторгнення

А коли почалося повномасштабне вторгнення, Олексію довелось усе полишити вдруге. Чоловік спочатку евакуювався на Закарпаття, а за 3 місяці вирішив перебратися ближче до столиці. Нове життя Олексій почав у звільненій Бучі. Місто й люди тоді починали потроху оговтуватись від пережитого. Але не всі змогли відновитися — багато бізнесів зачинились.

Читати також: Нова пошта запускає безоплатну доставку книжок Vivat

Створення своєї справи

Олексій побачив, що людям потрібна не тільки робота, а й місце, де можна посидіти за чашкою кави.

“Ідея проєкту була така — ресторан за 3 хвилини. Це повинно бути так само швидко, просто й доступно, як фастфуд,але смачно, корисно та цікаво, як ресторан”, – розповідає він.

Цей проєкт став можливий завдяки гранту від Міжнародної організації з міграції. За отримані кошти чоловік придбав холодильники, морозилки та сувід. Це дозволило готувати страви під вакуумом на низьких температурах. Коронну страву ресторану подають у 7 варіаціях. Цей корисний фастфуд швидко став улюбленою стравою містян.

А смартресторан ще й обʼєднав 7 переселенців з Донбасу.

“Це дало найголовніше — роботу, тому що після початку війни ми втратили на Луганщині все”, – ділиться думками один з працівників закладу.

Зараз Олексій масштабує свій бізнес і вражає відвідувачів індичкою під соусом Блю Чиз

“Уже отримуємо запити від партнерів на франшизу. Починаємо формувати план заходів розбудови великої мережі смартресторанів”, – наголошує Олексій.

Нагадаємо, що український дрон знищив ворожу ціль на відстані 1800 км: новий рекорд ГУР.

Нова пошта оголосила про акцію на підтримку видавництва Vivat та друкарні «Фактор-Друк», яка постраждала від російського ракетного удару 23 травня. З 24 травня по 30 червня кожен, хто зробить замовлення на сайті видавництва Vivat, отримає безкоштовну доставку від Нової пошти.

Про це повідомила пресслужба компанії.

Деталі

• Нова пошта покриває всі витрати на доставку книг, включаючи оголошену вартість, пакування та доставку до сіл чи смт.
• Пропозиція діє по всій Україні, окрім тимчасово окупованих територій і зон, де ведуться бойові дії.
• Типи доставок:
  • До відділення;
  • До поштомату;
  • За адресою.

Читати також: Європейські видавці розширюють співпрацю з українськими видавництвами

Друкарня «Фактор-Друк»

Друкарня «Фактор-Друк» працює з 1996 року і є найбільшою у Східній Європі. Вона виробляє 50 мільйонів книг на рік, і кожна третя книга в Україні друкується саме тут.

Окрім книжок видавництва Vivat, «Фактор-Друк» випускав книги для таких видавництв як «КСД», «Ранок», «Фоліо», «Свічадо», «Зелений пес» та інших.

Придбавши книги від Vivat, ви не лише сприяєте відновленню друкарні, але й допомагаєте зберегти та поширити українську культуру.

Нагадаємо, що у Києві експериментують з декоративними квітами: фото.

Фото: Нова пошта