Звяжіться з нами

Економіка

Нічого не встигаєте? Бізнес-тренер про 6 звичок, що допоможуть стати організованим

24.06.2019

Спланувати свій день, а потім у якийсь момент зрозуміти – не вкладаєтесь у графік, не встигаєте зробити якусь із справ. На якому етапі вас затягнули соцмережі або другорядні справи? Чому не виходить так, щоб раз – і ідеально виконувати заплановані справи?

Для цього є безліч причин, але головна – відсутність енергії, ділиться досвідом із “ШоТам?” бізнес-тренер Ваче Давтян.

Ваче Давтян

власник компаній «Промкабель-Електрика», «Пан-Електро», «Школа розвитку лідерів Leaderway»

Прихильник теорії дикого начала в людині. Згідно неї частина нашої свідомості вважає, що ми досі живемо в дикій природі і потрібно боротись за виживання. Ця умовна “мавпа” всередині нас страх як не любить стратегічно важливих чи важких завдань. Людина може сказати “ні” мавпі всередині – але тільки у разі, якщо має достатньо енергії (або інакше – сили волі)

Секрет прокрастинації – у тваринному началі

Я прихильник теорії еволюції і вважаю, що людина походить від мавпи.

Тонка кора головного мозку – ті 4% від загального його об’єму у людини утворилась нещодавно за мірками еволюції. Якщо-по простому, це те, що й робить нас людьми. А друга частина мозку – 96% – це наше тваринне начало, ті інстинкти, які дістались нам від диких пращурів. Я називаю цю частину нашої свідомості “мавпочка”.

Читайте також: 9 безкоштовних онлайн-курсів для бізнесменів-початківців: від бізнес-плану до експорту

Тайм-менеджмент, планування, розподілення завдань на важливі і не дуже – це прерогатива тонкої кори мозку.

Але під час планування включається ця умовна “мавпочка”, яка починає створювати хаос, заважаючи концентрації на справді важливих для сучасної людини речах.

“Давай останній раз нажеремося на ніч, давай в останній раз зайдемо в фейсбук на 5 хвилин”, – впізнаєте? Це голос вашого тваринного начала.  

Зрозуміло, до чого це призводить? Так ми відкладаємо на потім важливі стратегічні завдання, іншими словами, прокрастинуємо.

У мене так було шість років тому, я тоді відновлювався після повного вигоряння. Від природи маю подвійний енергетичний бак – і от використав його повністю на якісь другорядні завдання.

Я був абсолютно непрацездатним, виснажився. До такого призвело невміння управляти енергією.

Шість років тому я знайшов вирішення, перечитавши багато бізнес-літератури.

Виявляється, кожна позитивна звичка дає людині можливість підняти рівень енергії, а чим більше рівень енергії – тим більше ймовірності, що ти втілиш задумане.

Шість звичок, які допоможуть вам у плануванні

Нещодавно проводив тренінг для компанії “ТЕРРАСОФТ”, і розповідав, що за останні 6 років набув 36 корисних звичок.

Проводячи тренінги, я визначив для себе список більш-менш універсальних звичок, які допоможуть стати усвідомленим при витрачанні свого часу та сил.

Читайте також: П’ять українських бізнес-шкіл, де вас навчать вести бізнес з нуля

Перед тим, як взятись до роботи над собою, врахуйте, що запроваджувати можна тільки одну звичку за один раз. Час “засвоєння” залежить від складності звички – як правило, він триває від 2 місяців.

1) Медитація

Цю звичку я вважаю найголовнішою для людей з розвинутими лідерськими якостями  – як тривожних істот, яким необхідно іноді відпочивати від потреби бути всюди першими. Медитація дає можливість керувати своїми інстинктами.

2) Спорт

Не обов’язково для цього бігти у спортзал. Наприклад, я користуюсь додатком “7 хвилин тренування”. Усього 13 вправ по 30 секунд кожна – і цього достатньо, аби відчувати себе бадьорим протягом дня.

3) “Ранок без гаджетів”

У мене він триває до одинадцятої ранку. У цей час я намагаюсь не заходити в соцмережі, не перевіряти електронну пошту та месенджери.

Помічаю, до речі, що якщо не відповідаю на повідомлення протягом 2-3 годин, 90% проблем, з якими до мене звертаються, вирішуються самі по собі.

4) “Золота година”

Раз на день оберіть для себе годину, коли зможете присвятити себе лише стратегічним завданням – тим, які можуть вивести вас на новий рівень. У цей час не відволікайтесь ні на що, окрім них. Це реально працює: коли я у власній компанії ввів “золоту годину”, менеджери цілу годину раз в день не відволікатись ні на що, окрім пошуку нових клієнтів. Через місяць рівень продажів у компанії виріс на 30% – а це був кризовий 2014 рік.

5) 15-хвилинні перерви після кожної години роботи

Читайте також: Психологія успіху: 9 порад для бізнесмена-початківця

6) Прочитайте 3 топ-книги про тайм-менеджмент

Раджу дізнаватись більше про механізм появи звичок – через, наприклад, книжки про тайм-менеджмент.  Мені допомогли три книги, які стали для мене настільними. Це “Сила воли” від стенфордської професорки Келлі Макгонігалл, “Життя на повну потужність” від Джима Лоера та Тоні Шварца – якраз про те, що управління енергією – ключ до високої ефективності та щастя. І остання – “Як  привести справи в порядок”(Getting Things Done) – чи не найпопулярніша книга з особистої ефективності, яка в свій час допомогла і мені.

Економіка

Купуй українське: як фермерка робить вітчизняний часник great again

Ольга Романів засадила 10 гектарів українським часником! Для чого, спитаєте ви, що цікавого в часниковій фермі? “Купуй українське!” – скаже тобі Ольга Романів.

“Мало хто знає, але 80% часнику у супермаркетах – китайські, це що ж таке?” – каже фермерка.

Попри те, що виробники інколи називають часник культурою-патріотом, – за “прив’язку” певних сортів до певних регіонів, – в українських магазинах часто продається імпортний часник, здебільшого китайського походження. Частка Китаю на світовому часниковому ринку сягає 80%!

Крім китайського, в Україні, особливо навесні, продається також і єгипетський часник.

А от український часник частіше можна зустріти на базарі.

Читайте також: Український часник вирощуватимуть на грузинських полях

Тож Ольга Романів почала справу у 2015 році, коли ціна на часник сягала 100 грн!

“Звісно, щойно ми посадили часник, ціна на нього впала, проте продали все одно з вигодою”, – згадує Ольга.

За 4 роки її підприємство вийшло у прибуток. У сприятливий рік можна збирати і 10 тонн продукту з гектара.

Гуртова ціна закупки варіюється від 15 до 80 гривень.

Ольга мріє створити часниковий кластер з фермерами-сусідами та зробити чорний часник фішкою України!

Читати далі

Економіка

Як на Прикарпатті ветеран АТО побудував успішний бізнес на страусах

У Ловагах на Івано-Франківщині існує страусина ферма Сергія Швеця. Страусина ферма приносить чоловіку до 2 000 грн на день.

У 2014-2015 роках Сергій воював у гарячих точках і паралельно вирішив відкрити страусину ферму і п’ять років готував для тварин приміщення.

Читайте також: “Страусенят можна купити по 100 доларів”. Як АТОвець заробляє на страусиній фермі

Нещодавно підприємцю підвернулась вдала пропозиція купити по знижці 22 страуси з миколаївської ферми. Тепер до нього на ферму “Саванна” приїжджають туристи з усієї країни:

“Ми тільки набираємо оберти – навіть у селі поблизу багато людей не знають, що тут є ферма зі страусами. Зараз одна екскурсія без дегустації коштує 50 гривень, із дегустацією – 300. За екскурсію нас відвідує людей із тридцять”.

Читати далі

Економіка

Чому “Кеди мистецтвознавця” донеччанина – найкращий паб України

Донеччанин Денис Жаткін відкрив найкращий паб України – “Кеди мистецтвознавця”.  “Кеди мистецтвознавця” з Дніпра отримали нагороду “Сіль”. Бо в меню тут 100 сортів пива з усіх куточків світу.

 “Кеди” просувають круті маленькі українські броварні і самі варять яблучний сидр. Денис Жаткін довго працював у гуртовій торгівлі.

“А одного дня мені набридло бути найманим працівником, захотів чогось свого”, – пояснює Денис Жаткін. Під час ремонту приміщення пабу знайшли старезні кеди. “Звідси і назва, тепер кожен працівник має в них відпрацювати одну зміну”, – розповідає Денис Жаткін.

Читайте також: Пиво зі смаком борщу. 8 незвичних крафтових броварень

В пабі зібрана колекція з понад 200 пивних келихів з усього світу. А Денис вже відкрив “Кеди мистецтвознавця” у Києві. Там колекціонуватиме кеди з історією.

Читати далі

Економіка

Мільйон під ногами: як селянин на Хмельниччині заробляє на лікарських рослинах

Микола Прудивус з Хмельниччини заробляє на лікарських рослинах сотні тисяч гривень та забезпечує зарплатнею односельців. А врожаї продає крупним фармацевтичним компаніям України. 

Приватне підприємство розташоване в селі Колодіївка Кам’янець-Подільського району Хмельницької області та спеціалізується на вирощуванні, заготівлі та реалізації лікарських рослин. 

Микола Прудивус став трав’яним мільйонером. Вже 40 років він збирає лікарські збори та чаї. Вирощує до 20 тонн на рік:: ромашку, мелісу, м’яту, ехінацею, валеріану, шавлію, нагідки, фенхель. Дає роботу односельцям – забезпечує їх насінням, а потім скуповує врожаї.

“У нас селяни можуть заробити десь 9-10 тисяч”, – розповідає Микола Прудивус.

Читайте також: Як заробити 35 000 доларів на гектарі черешні

З 70-х років чоловік працював у радгоспі лікарських рослин. А коли той розпався – запустив із синами власну справу.

“Батьки вчили мене “сину, ти ходиш ногами по грошах – гріх це не використати”, – каже Микола Прудивус. Зараз за сезон заробляють близько мільйона гривень.

 “Уявіть, половину рослин в Україні імпортують – тож треба вирощувати своє”, – переконаний Микола Прудивус.

Читати далі

Економіка

Колишній АТОвець розводить мурах на продаж: хто їх купує і за скільки

Олександр Іваніцький – колишній АТОвець та “король” мурашиних ферм у Ant City . На початку війни закинув успішний туристичний бізнес та пішов в АТО. Після повернення побачив, що галузь туризму занепала. Тому замислився розпочати іншу справу. Підгледів ідею для бізнесу у серіалі “Альф” і тепер успішно продає мурашині ферми по Україні і за кордон. 

Чоловік заснував Ant City та продає мурашок по 1000 гривень. Найдешевша така ферма коштує 1000 гривень. Їх купують і для дітей, і для серйозних бізнесменів. Розводити мурашок придумав Олександр Іваніцький.

“Ідею ферми підгледів у серіалі “Альф”, подумав, що це матиме попит”, – розповідає Олександр Іваніцький.

Ферма складається з колонії комах та формікарія. Спочатку Олесандр робив формікарії зі скла.

“Потім зрозуміли, що це не дуже безпечно і перейшли на пластик”, – говорить Олександр Іваніцький.

Він не тільки продає, а й вчить доглядати за комахами.

“Мурахи не викликають алергії та вчать дітей відповідальності”, – ділиться Олександр Іваніцький.

Представники Ant City є в Іспанії, Франції, Нідерландах, Америці. Як не парадоксально, ні в Європі, ні в Штатах ця сфера поки не настільки розвинена, тільки починає актуалізуватися.

Детальніше читайте: “Ми – Apple серед мурашиних ферм”. Як атовець продає мурах у Європу та Америку

Читати далі

Економіка

На розвиток Дніпропетровщини виділили понад 100 млн грн

Із Держбюджету на соціально-економічний розвиток окремих територій виділили 2,5 млрд грн, із них Дніпропетровщина отримала 102,3 млн грн. Про це повідомили у пресслужбі Дніпропетровської ОДА.

Куди направили фінасування?

Державну субвенцію в розмірі 25 млн грн розподілили між містами:

  • Дніпро;
  • Нікополь;
  • Кривий Ріг;
  • Вільногірськ.

А також між Нікопольським, П’ятихатським, Межівським, Софіївським районами; Лошкарівською, Апостолівською й  Зеленодольською ОТГ.

Що буде зроблено за ці кошти?

Кошти спрямують, зокрема, на капремонт шкіл та облаштування їх комп’ютерами й мультимедійними проекторами, придбання медичного обладнання, будівництво парку, спортивних майданчиків і мініфутбольних полів.

Решту грошей розподілено між бюджетами Дніпра і Кривого Рогу, Верхньодніпровського, Дніпровського, Магдалинівського, Петропавлівського та П’ятихатського районів.

Читайте також: У нові електрички для Запоріжжя та Дніпропетровщини інвестують 110 млн євро

Зазначається, що перелік об’єктів сформує та затвердить місцева влада.

Як повідомлялося раніше, у Дніпропетровській області з’явився перший пересувний мамограф.

Читати далі

Тренди