Новини, якi надихають!
Пiдтримати
Звяжіться з нами

ТЕСТ: Перевірте, чи вигоріли ви?

Опубліковано

0%

Чи відчуваєте себе відпочилим після сну?

Не можете взятися за справу і довести її до кінця?

giphy 6 e1561821524277

Останнім часом спілкуєтеся з рідними без теплоти, а потім корите себе за це?

giphy 9

Просто зайшов(ла) перевірити Facebook, так і вечір пройшов. Це про вас?

giphy 10 e1561821564406

Геть в ліси від цього тлінного світу! Чи часто хочеться усамітнитися - і щоб ніхто не турбував?

giphy 11 e1561821590364

Улюблена робота вже не приносить того кайфу, як раніше?

Намагаєтеся накачати себе кавою в ім'я продуктивності?

giphy 14 e1561821638602

Чи часто після роботи відчуваєте себе вичавленим лимоном?

giphy 15 e1561821657991

Чи часто вам здається, що ваш обсяг роботи перевищує ваші можливості?

giphy 16 e1561821678238

Отримуєте від своєї роботи ті “плюшки”, яких чекаєте?

giphy 17 e1561821471274

Ніколи такого не було, і раптом вас стали дратувати колеги. Дратують же?

giphy 19 e1561821396963

Рятуєтесь від поганого настрою солодощами (йой, або й алкоголем), але не допомагає?

giphy 20 e1561821726416

ТЕСТ: Перевірте, чи вигоріли ви?
Більше відповідей "Ніколи"

giphy 2 e1561821325970

Здається, загалом у вас все окей. Зрідка нотки незадоволення проскакують вдома чи на роботі - але це нормально, буває з усіма. Непогано пораєтесь з усіма цими життєвими дрібницями і негативом, так тримати!
Більше відповідей “Іноді буває”

giphy 1 1 e1561821361810

Здається, ви знаходитесь у зоні ризику. Чи є у вас симптоми, на кшталт приглушення емоцій, згладжування гостроти почуттів? Відчуття, начебто все поки нормально, але... нудно й порожньо на душі? А повертаючись додому, все частіше хочеться сказати: "Не лізьте до мене, залиште в спокої!"? Якщо так, вигорання вже стукає у ваші двері. Уважніше прочитайте блок “Перша допомога при вигоранні” - автор і сам користується цими методами, працюють на всі 100!
Більше відповідей “Часто”

giphy 4 e1561821444229

Часто виникають непорозуміння з клієнтами, робота не радує, а ви, здається, небезпечно байдужі до всього, навіть до власного життя? Очевидно, ви вигоріли. Я вже казав - ми вигораємо, бо зраджуємо себе, ігноруючи власні потреби і реалізовуючи чиюсь іншу мрію. Для початку запитайте себе - чи те, що ви робите, є саме вашою потребою? Чи добре саме для вас те, що ви робите? Якщо почуття радості та задоволення не переважають - треба міняти життя. Найшвидше вам допоможе психолог. Але якщо у вас достатньо наснаги зробити все самому, то виконання трьох порад через деякий час може дійсно “відігріти” ваше серце. Спершу виділіть кілька мрій, які так і не реалізували. Час взятись за них! Позбавтесь також від токсичних для вас людей - вони не приносять вам добрих емоцій, час сказати їм “прощавай”.

Поділіться своїми результатами:

Суспільство

У Києві збудували унікальний параметричний міст із криволінійним дизайном (ФОТО)

Опубліковано

Архітектурне бюро Archimatika реалізувало інноваційний проєкт у житловому комплексі «Файна Таун». Параметричний міст став частиною пішохідної променади від будівлі KAN Development та прикладом сучасної архітектури з елементами біоніки.

Про це повідомляє агенство в соціальних мережах.

Міст має просторово викривлену поверхню, яка змінюється в трьох вимірах. Його виконали з монолітного залізобетону, створивши практично суцільну конструкцію. Кожна ділянка мосту унікальна за формою, положенням у просторі та габаритами.

Через складність дизайну команда розробила індивідуальну опалубку для будівництва.

«Кожна похибка, навіть мінімальна, могла стати критичною, тому проєкт умовно поділили на 200 сегментів і для кожного підготували додаткові креслення», — зазначають в Archimatika.

Читати також: У Києво-Печерській лаврі реставрують великий іконостас (ФОТО)

Біоніка в Україні

Подібні криволінійні форми вже давно популярні у світі, зокрема завдяки творчості архітекторки Захи Хадід. Проте для України це один із перших подібних досвідів. У бюро підкреслюють, що такі конструкції — це виклик, який потребує бездоганної координації між проєктувальниками та будівельниками.

Нагадаємо, що унікальне панно «Пори року» відреставрують і передадуть до музею (ФОТО).

Фото: інстаграм Archimatika.

Коментарі

Читати далі

Культура

У Києво-Печерській лаврі реставрують великий іконостас (ФОТО)

Опубліковано

Національний заповідник «Києво-Печерська лавра» анонсував реставрацію великого іконостаса Успенського собору — однієї з головних святинь лаврського комплексу. Підготовчі роботи вже стартували.

Про це повідомляють у фейсбуці заповідника.

Як проходитиме реставрація

За 25 років на іконостасі з’явилися значні пошкодження:

  • відшарування шпаклівок разом із сусальним золотом;
  • руйнування фарбового шару;
  • ймовірні деформації дерев’яної основи.

Фахівці планують використати будівельне риштування, щоб детально обстежити стан верхніх частин іконостаса, бо без цього неможливо точно оцінити обсяг робіт:

Читати також: У Бучі майже відновили пошкоджений обстрілами будинок (ФОТО)

Підтримка від «Української Лаври»

Фінансування реставрації взяв на себе Благодійний Фонд «Українська Лавра» Олега Марголина.

Завдяки цьому фонду раніше вдалося успішно відновити малий іконостас Успенського собору. П’ять реставраторів за три місяці відновили позолоту, фарбове покриття та провели шпаклювання.

Нагадаємо, що унікальне панно «Пори року» відреставрують і передадуть до музею (ФОТО).

Фото: фейсбук «Києво-Печерської лаври».

Коментарі

Читати далі

Технології

Українська студія презентувала новий шутер із нелінійною історією (ВІДЕО)

Опубліковано

VG Entertainment анонсувала свій новий проєкт — Forest Reigns. Це однокористувацький шутер від першої особи з елементами виживання, нелінійним сюжетом і карколомним ігровим процесом. Гра вже має сторінку на Steam і власний офіційний сайт.

Про це повідомляють на офіційному сайті гри.

Сюжет гри

Дія гри розгортається у Парижі через п’ять років після пандемії, яка майже знищила людство. Природа взяла своє, перетворивши місто на первісний ліс, де кожен крок може стати останнім. Гравці змушені адаптуватися до нових умов, балансуючи між виживанням і дослідженням світу, сповненого смертельних пасток.

Ігровий процес

Forest Reigns пропонує:

  • напружені FPS-битви з реалістичною фізикою зброї та широким вибором кастомізації;
  • елементи виживання з необхідністю крафту, збору ресурсів та стратегічного планування;
  • живу локацію лісу, що реагує на дії гравців. Природа може стати як союзником, так і ворогом;
  • нелінійну історію з десятками місій і чотирма фракціями, кожна з яких має власне бачення майбутнього людства.

Читати також: Український тактичний шутер, створений на реальних подіях, тепер доступний у Steam (ФОТО)

Чому варто чекати

Forest Reigns поєднує напружений екшен, атмосферу постапокаліпсису та багаторівневий сюжет. Гравцям доведеться приймати складні рішення, які впливатимуть не лише на розвиток подій, а й на фінал гри.

Реліз поки не анонсований, але сторінка на Steam дозволяє додати Forest Reigns до списку бажань, щоб не пропустити старт.

Нагадаємо, що українські розробники створюють ШI-застосунок, що «дарує голос» дітям із порушеннями мовлення.

Фото: кадр з гри Forest Reigns.

Коментарі

Читати далі

Шопочитати

Суспільство5 днів тому

Вчать людей не опускати руки: як працює перша інклюзивна «Сенсотека» у Львові

Андрій Станько зі Львова втратив зір у дитинстві. Попри це, він самостійно освоїв озвучений телефон,...

Суспільство1 тиждень тому

Хащі в кожну хату: волонтерка зібрала 350 тисяч гривень для ЗСУ квітами

«Ледебурія та шлюмбергера за донат від 120 гривень» — схожими повідомленнями ця жінка починає ледь...

Суспільство2 тижні тому

«Після 24 лютого жодного разу не зустрічав Новий рік удома». Про що мріють військові у 2025 році

Для військових 31 грудня — це ще один день боротьби. Хтось зустрічає Новий рік в...

Економіка і бізнес3 тижні тому

«Летять» лише до добрих людей. Крафтярка на кріслі колісному виготовляє голубок, як у фільмі «Сам удома»

Марія сидить посеред кімнати на кріслі колісному та старанно фарбує в білий колір прикрасу у...