Суспільство
Україна вперше здобула медаль на чемпіонаті Європи з пляжного волейболу (ВІДЕО)
Українські спортсмени Сергій Попов та Едуард Рєзнік здобули бронзову медаль чемпіонату Європи-2023 з пляжного волейболу у Відні в Австрії.
Про це повідомили у Міністерстві молоді та спорту України.
Зазначається, що український дует змагався з італійцями Самуеле Коттафані та Паоло Ніколаї.
Україна перемогла з рахунком 2:0. Зокрема — перша партія завершилася рахунком 22:20 на користь спортсменів з України. А під час другої Попов і Рєзнік здобули вже на 8 очок більше, ніж суперники.
«Сергій Попов та Едуард Рєзнік увійшли в історію вітчизняного пляжного волейболу як перші призери чемпіонатів Європи на дорослому рівні», — зазначила Федерація волейболу України.
Читайте також: Крізь очерет – до козацьких поховань, або Як я реанімувала міський трамвай №20 і розповідаю справжню історію Одеси
Нагадаємо, українські школярі стали чемпіонами світу з пляжного волейболу.
Також ми розповідали, як українки виграли молодіжний Чемпіонат світу з пляжного волейболу.
Фото: facebook.com/minmolodsport.
Суспільство
Суспільство
1. Усвідомити себе та реальність навкруги.
- п’ять речей, які можна побачити;
- чотири речі, до яких можна доторкнутися;
- три речі, які можна почути;
- дві речі, які можна відчути на запах;
- одну річ, яку можна скуштувати.
2. Відчути своє тіло
- поплескування себе по тілу. Протрушування — треба трусити всім тілом.
- техніка метелика: схрестити руки на грудях так, щоб ліва долоня торкалася правого плеча, і навпаки. Пальці стають, наче крила метелика — ними треба постукувати себе;
- вправа «Сіднички» — треба сісти так, щоб ноги торкалися підлоги:
3. Фізична активність
4. Задіяти голос
5. Гумор
6. Окситоцин
7. Знайти заняття до душі
8. Базові потреби
9. Психотерапія
- безоціночне активне слухання;
- безпечний простір, де можна вихлюпнути всі емоції без цензури;
- ті самі техніки та вправи, тільки під керівництвом психолога.