![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/05/64656546546654.jpg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/05/64656546546654-560x365.jpg)
Суспільство
Як підтримати людину, яка перебуває на прифронтових територіях: поради від психолога
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/05/photo1716450910.jpeg)
Як підтримати близьких, якщо вони перебувають на прифронтових територіях?
- Не тисни
Залишатися в рідному місці — свідомий вибір дорослої людини.
Ти можеш сказати: «Якщо ти зміниш рішення — я допоможу тобі». Проте не варто починати і завершувати цим кожен діалог.
Якщо ти не можеш допомогти з виїздом/облаштуванням, краще не порушувати цю тему. - Почуй
Якщо людина готова озвучити свої аргументи, вислухай та спробуй їх прийняти.
При обговоренні використовуй техніку «Я-повідомлення».
Наприклад, «Я приймаю будь-яке твоє рішення, але зараз хочу зрозуміти важливість для тебе залишитися». - Створіть свої правила
Визначте теми, на які ви говорите, а на які — ні. Звісно, передбачити усі тригери
неможливо, проте ви можете окреслити основні. Проговоріть, «Якщо під час нашої розмови якась тема буде неприємною – скажімо про це, щоб бути чесними одне з одним».
- Запитуй
Цікався почуттями, новинами. І будь готовим до різних реакцій навіть на запитання «Ти як?». Стресові поді можуть викликати агресію і роздратування на цілком звичні обговорення.
Якщо так трапиться, попроси дати тобі інструкцію «Як я можу тебе підтримати?». - Не вимагай
Постійний стрес забирає багато ресурсу. Інколи його може не вистачати й на спілкування з близькими. Якщо людина не готова розмовляти під час кожної повітряної тривоги, не змушуй її це робити. - Не нагнітай
Люди, які перебувають в небезпечних місцях, знають про це. І розуміють, що відбувається навколо. Тривожні новини, відсутність звʼязку можуть спричиняти у тебе паніку, проте важливо не переносити ці настрої у ваше спілкування. - Пам’ятай
Ми не завжди можемо нести відповідальність за життя інших.
Але можемо підтримувати близьких і на відстані, зберігаючи з ними звʼязок і розділяючи спільні цінності.
Суспільство
У Добропарку розпочався сезон лаванди: що пропонують відвідувачам
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/3-2.webp)
- Квітучі локації ранньої лаванди;
- Фотозони;
- Суміжні цвітіння: троянд, петуній та лілій;
- Зони для відпочинку;
- Безкоштовні розваги для дітей: тюбінгова гірка, батут, переправа на плотах, тролей, ігровий майданчик, гойдалки.
Суспільство
Як військовому лише з бойовим досвідом знайти цивільну роботу: прості поради
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/1-8.jpg)
Візьміть паузу для адаптації
Що спільного?
Переглядайте вакансії
![Як військовому лише з бойовим досвідом знайти цивільну роботу: прості поради](https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/%20%D0%B2%D1%96%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%96%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20-%20%D0%92%D1%96%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B8%CC%86%20%D0%9D%D0%BE%D1%81%D0%B0%D1%87%20%D0%A0%D0%91%D0%9A-%D0%A3%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%96%CC%88%D0%BD%D0%B0-4.jpg)
Складіть план
- specific – конкретні
- measurable – вимірювані
- assignable – виконувані
- realistic – реалістичні
- time-related – визначені в часі
Проходьте співбесіди
Зверніться до кар’єрних консультантів
- може розповісти про ринок праці у сфері, яка тебе цікавить
- спільно з вами може скласти резюме і мотиваційний лист
- допомагає підготуватися до співбесіди
- допомагає скласти кар’єрний план
Суспільство
10 фотографій старої Одеси, які було зроблено 100 років тому
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/3-14.jpg)
Вулиці Преображенська та Садова, 1920-х років
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/centr_6346c605d8a93.jpg)
Потьомкінські сходи та ескадра військових кораблів у порту
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/mor_634706c07b932.jpg)
Аркадія 100 років тому
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/ark_6346be47145cb.jpg)
Одеська міська рада
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/gosr_6346c6f81fba9.jpg)
Одеська евакуація 1920 року
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/ev_63470a3d06c7d.jpg)
Оперний театр у 1928 році
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/opera_634702e97764d.jpg)
Привокзальна площа у 1918 році
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/kon_6346c9436b7b7.jpg)
Вулиця Дворянська та Садова, 1923 рік
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/msm_6347046a64d3b.jpg)
Бульвар Жванецького
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/zv_634700621c3a0.jpg)
Готель «Брістоль», а трохи далі будівля Нової біржі (Філармонія).
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/06/pusk_6346ff045140e.jpg)