![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/05/64656546546654.jpg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/05/64656546546654-560x365.jpg)
Суспільство
Як підтримати людину, яка перебуває на прифронтових територіях: поради від психолога
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/05/photo1716450910.jpeg)
Як підтримати близьких, якщо вони перебувають на прифронтових територіях?
- Не тисни
Залишатися в рідному місці — свідомий вибір дорослої людини.
Ти можеш сказати: «Якщо ти зміниш рішення — я допоможу тобі». Проте не варто починати і завершувати цим кожен діалог.
Якщо ти не можеш допомогти з виїздом/облаштуванням, краще не порушувати цю тему. - Почуй
Якщо людина готова озвучити свої аргументи, вислухай та спробуй їх прийняти.
При обговоренні використовуй техніку «Я-повідомлення».
Наприклад, «Я приймаю будь-яке твоє рішення, але зараз хочу зрозуміти важливість для тебе залишитися». - Створіть свої правила
Визначте теми, на які ви говорите, а на які — ні. Звісно, передбачити усі тригери
неможливо, проте ви можете окреслити основні. Проговоріть, «Якщо під час нашої розмови якась тема буде неприємною – скажімо про це, щоб бути чесними одне з одним».
- Запитуй
Цікався почуттями, новинами. І будь готовим до різних реакцій навіть на запитання «Ти як?». Стресові поді можуть викликати агресію і роздратування на цілком звичні обговорення.
Якщо так трапиться, попроси дати тобі інструкцію «Як я можу тебе підтримати?». - Не вимагай
Постійний стрес забирає багато ресурсу. Інколи його може не вистачати й на спілкування з близькими. Якщо людина не готова розмовляти під час кожної повітряної тривоги, не змушуй її це робити. - Не нагнітай
Люди, які перебувають в небезпечних місцях, знають про це. І розуміють, що відбувається навколо. Тривожні новини, відсутність звʼязку можуть спричиняти у тебе паніку, проте важливо не переносити ці настрої у ваше спілкування. - Пам’ятай
Ми не завжди можемо нести відповідальність за життя інших.
Але можемо підтримувати близьких і на відстані, зберігаючи з ними звʼязок і розділяючи спільні цінності.
Суспільство
У Львові відреставрують палац 16 століття за 30 млн гривень
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/452814674_879120014239295_8203558141619662140_n.jpg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/452676036_879120060905957_3261875963164764234_n.jpg)
Суспільство
У столиці модернізують Оболонський острів: фото
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/imgbig-5.jpg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/imgbig-1-3.jpg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/imgbig-2-2.jpg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/imgbig-3-1.jpg)
Суспільство
КАІ чи НАУ? Авіаційний університет випустив кавер на пісню репера bbno$ «It boy»: відео
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/Znimok-ekrana-2024-07-26-o-5.59.45-pp-Velykyy.jpeg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/Znimok-ekrana-2024-07-26-o-5.59.57-pp-Velykyy.jpeg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/Znimok-ekrana-2024-07-26-o-6.00.10-pp-Velykyy.jpeg)
![](https://shotam.info/wp-content/uploads/2024/07/Znimok-ekrana-2024-07-26-o-6.00.18-pp-Velykyy.jpeg)
Хто працював над кліпом
- Знімальна група: команда відеопродакшену 2REC;
- Ідея: Євген Лисак та Олег Прозоров;
- Текст пісні: Олег Прозоров;
- Виконавець: Олег Прозоров;
- Оператор: Олександр Левченко;
- Помічник оператора: Артем Дулько;
- Режисер: Олег Прозоров;
- Актор: Євген Лисак;
- Монтаж: Євген Лисак та Олег Прозоров;
- Звукорежисер: Максим Кушнір.