ЗНО без нервів: особливості підготовки

Зовнішнє незалежне оцінювання у 2020 році передбачає три обов’язкових предмети: українська мова та література, математика або історія України (на вибір) та ще один додатковий предмет у залежності від обраного вузу чи спеціальності.

Як юним випускникам шкіл уникнути зайвого стресу перед ЗНО та не перетворити на пекло останні місяці перед зовнішнім незалежним оцінюванням?

Тримаємо темп: план підготовки до ЗНО та контроль за його дотриманням

Незалежно від того, який формат підготовки до оцінювання було обрано (шкільний курс, репетитор чи платні центри), знання потребують систематизації та закріплення. Варто оцінити об’єм інформації та розподілити її на кількість днів, виходячи зі своїх здібностей та часу. Тут варто не загратись у супермена та тверезо оцінити власні темпи.

Читайте також: З’явилась онлайн-гра, що допоможе підготуватись до ЗНО

Лайфхаки для успішного закріплення вивченого матеріалу:

1. Один тиждень – один предмет. Відобразіть у плані такий графік підготовки, коли один тиждень, наприклад, присвячено українській мові та літературі, а другий – математиці. Це допоможе глибше поринути в предмет та уникнути “каші” в голові.
2. Асоціації. До вивчення особливо складних чи нудних тем варто підключати метод асоціацій. Рік Хрещення Русі точно запам’ятається краще (988), якщо створите якусь свою асоціацію: 9 – це код на шафці, а 88 – рік народження брата.
3. Акцент на тип пам’яті. Хтось краще засвоює інформацію на слух, хтось ліпше сприймає візуально, а комусь потрібно підключати моторику та записувати. Орієнтуйтесь на тип сприйняття та використовуйте відповідні методики: аудіали – промовляйте вслух прочитане, візуали – малюйте схеми, малюнки, кінестетики – пишіть конспекти.
4. Тести минулих років. Застосовуйте вивчене на практиці, проходячи минулорічні тести. Це не лише покращить засвоєння матеріалу, а й дозволить познайомитись з форматом ЗНО та винести власні правила виконання завдань.
5. Робота в групах. Об’єднуйтесь у групи з однокласниками. Ви зможете обговорювати матеріал, ставити одне одному запитання з теми, контролювати роботу один одного. І врешті-решт, це весело.
6. 45/10хв. Мозок людини не здатен безперервно засвоювати інформацію. Обов’язково робіть перерву, щоб поновити продуктивність. Прогуляйтесь по квартирі, зробіть декілька фізичних вправ або просто пасивно відпочиньте.

Читайте також: Як відбудеться ЗНО 2020 року: що вже відомо

Напередодні ЗНО: як подолати страх

 Чому випускники так бояться складати ЗНО? Зазвичай, причиною стресу є один певний фактор, що й тримає підлітка у напруженні. Ідентифікація страху, його озвучення та трохи зусиль з боку дитини та батьків здатне зняти напругу та відновити душевний спокій перед та під час ЗНО.

 Страх 1. Не вистачить знань для отримання бажаного балу

 Як не боятись? Керуючись порадами вище, правильно організуйте підготовку – і результат не забариться. Головне, відповідально підійти до таймінгу, дотримуватись наміченого плану та не залишати підготовку до ЗНО на останню ніч.

 Страх 2. Низька самооцінка та підвищена тривожність

Як не боятись? Головна місія у подоланні даного страху належить батькам. Не підганяйте дитину, не порівнюйте з іншими, більш наполегливими чи здібними учнями. Ненав’язливо слідкуйте за дотриманням плану роботи. Використовуйте фрази: “Знаючи твої здібності, результат неодмінно буде хорошим”, “ У тебе все вийде”. Не напружуйте ситуацію власними хвилюваннями: ваші емоції передаються дитині та посилюють її власні тривоги. Зазначте, що для вас важливі знання дитини, і за незадовільний результат в жодному разі не сваритимете.

 Страх 3. Невідомість

Незнайоме місце проведення, нові умови, новий формат… Все це, безперечно, лякає. Досвідчені випускники кажуть, що тим, хто брав участь у шкільних олімпіадах, адаптуватися простіше, формат трохи схожий.

У будь-якому разі, варто розпитати старших друзів, як вони здавали оцінювання, передивитись відео, щоб не так лякала атмосфера ЗНО. Проходження минулорічних тестів корисне не лише для засвоєння знань, а й для знайомства з форматом роботи.

 Щоб уникнути зайвих стресових ситуацій, варто заздалегідь ознайомитись з правилами організаторів. Будьте готовими до заборони будь-яких гаджетів та підготуйте заздалегідь усі необхідні документи.

ЗНО – це ще одна контрольна, яких за 11 років було написано силу-силенну. Звичайний тест, успішне складання якого значною мірою залежить від удачі. Тому напередодні варто розслабитись, добре виспатись та нарешті скласти це страшне ЗНО. Все, що потрібно, ви вже зробили 🙂