Новини, якi надихають!
Пiдтримати
Звяжіться з нами

Суспільство

Запустили екологічне шоу, яке дбає про психічне здоров’я українців

Опубліковано

Підтримай ШоТам

ШоТам – медіа, яке допомагає зберігати спокій навіть під час війни. Кожна наша публікація – це привід пишатися нашою армією, волонтерами та кожним українцем. А кожен твій донат – це внесок у боротьбу на інформаційному фронті.

В Україні запустили екологічне ранкове шоу, яке дбає про психічне здоров’я слухачів.

Від медитацій у прямому ефірі до психологічної освіти — такий формат вигадали Радіо Аристократи, аби слухачі мали змогу спокійно розпочати свій день, без зайвого стресу та переповненої стрічки новин.

Головний ведучий програми та співзасновник радіо Данило Хомутовський підбирає ідеальний плейлист, знайомить аудиторію з музичними новинками та надихаючими діячами з усієї країни та поза її межами, доповнюючи програму цікавими рубриками.

“Ранок — це особливий час. Початок нового дня, нового життя. Ми завжди дуже уважно ставилися до ранку тут на Аристократах. Наразі хочеться проактивно піклуватися про ментальне і фізичне здоров’я наших слухачів. Сьогодні нескінченна кількість інформації тисне на нас. З усіх боків ми оточені повідомленнями, новинами, фактами, думками — все це віднімає багато ресурсу. Ми з командою щоранку створюємо енергію, якою ви можете користуватись. Щотижня проводимо консультації з психологами й психотерапевтами аби створювати якомога більш екологічний контент для ментального здоров’я наших слухачів”, — поділився Данило.

Який формат?

Кожен ефір поділяється на Easy Morning та Drive Morning з відповідним настроєм і треками. Easy Morning – м’яке пробудження, супроводжене щоденною короткою тематичною медитацією, звуками природи та рубрикою про ментальне здоров’я спільно з Інститутом Когнітивного Моделювання та їх платформою tellme.com.ua. ЇЇ ведучий Спартак Суббота двічі на тиждень (щосереди та п’ятниці) присвячує по 15 хвилин психологічній освіті, допомагаючи кожному краще себе зрозуміти та пояснити різні ментальні особливості, притаманні людям.

Drive Morning — музичні новинки, зустрічі з гостями та вже культова Ранкова Порка (музична рубрика, де відверто коментують надіслані на радіо музичні треки). Кожен випуск Ранкової Порки тепер проводиться за участі відомих гостей — не тільки музикантів, а і письменників, блогерів, артистів та інших діячів культури. Таким чином Аристократи перетворили класичну музичну Порку на більш неупереджену та непередбачувану.  

Читайте також: Про життя, бізнес, секс та творчість: 9 українських подкастів на будь-який смак

В цьому сезоні Ранку з Аристократами серед гостей вже були Яся Кравченко, Коля Серга, Марк Куцевалов, Роман Бахарєв, Фагот, Руслана Писанка, навіть мама Аліни Паш та багато інших.

Де і коли слухати 

Ранок з Аристократами можна слухати з понеділка по п’ятницю з 8 до 10 ранку у прямому ефірі на або пізніше у подкастах на зручній для вас платформі: Apple Podcasts, Google Podcasts.

Фото: Радіо Аристократи

Суспільство

Мінцифри створило серіал про психічне здоров’я дітей під час війни

Опубліковано

Підтримай ШоТам

ШоТам – медіа, яке допомагає зберігати спокій навіть під час війни. Кожна наша публікація – це привід пишатися нашою армією, волонтерами та кожним українцем. А кожен твій донат – це внесок у боротьбу на інформаційному фронті.

На порталі «Дія.Цифрова освіта» вийшов серіал «Бути поруч» про підтримку психічного здоров’я дітей в умовах війни.

Про це повідомили у телеграм-каналі Мінцифри.

Як зазначили в повідомленні, освітній серіал допоможе:

  • краще зрозуміти почуття та емоції дітей,
  • навчить розпізнавати посттравматичний стресовий розлад за його симптомами.

Глядачі дізнаються про те, які практики можна застосувати, аби відновити власний спокій та стаблізувати стан дітей.

«Під час повітряних тривог, коли є ймовірність авіазагроз з боку РФ, діти та дорослі відчувають напруження, хвилювання і страх. І це нормально в екстремальних ситуаціях, але часто такі стани не минають безслідно»,— йдеться у повідомленні.

Читайте також: Безкоштовна психологічна допомога для українців: 10 перевірених сервісів та платформ

Курс складається з 11 епізодів, що тривають від 5 до 20 хвилин. Серії поділяються на три модулі:

  • «Як війна впливає на дітей»;
  • «Чим спеціалісти можуть допомогти дітям»;
  • «Підтримка психічного здоров’я дітей і фахівців».

Переглянути освітній серіал «Бути поруч» можна за посиланням.

Нагадаємо, у липні минулого року на сайті «Дія.Цифрова освіта» опублікували освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних».

Нагадаємо, Червоний Хрест відкриє центри психологічної підтримки у великих містах України.

Раніше ми повідомляли, що у Львові відкрили хаб ментального здоров’я «ДіяТи».

Фото: osvita.diia.gov.ua.

Читати далі

Суспільство

Швеція виділяє Україні понад $400 млн військової допомоги

Опубліковано

Підтримай ШоТам

ШоТам – медіа, яке допомагає зберігати спокій навіть під час війни. Кожна наша публікація – це привід пишатися нашою армією, волонтерами та кожним українцем. А кожен твій донат – це внесок у боротьбу на інформаційному фронті.

У середу, 8 лютого, шведський парламент підтримав пропозицію уряду країни про внесення додаткових поправок до бюджету, які передбачають виділення Україні військової допомоги на суму понад 400 мільйонів доларів.

Про це йдеться на сайті парламенту Швеції.

Згідно з рішенням парламенту, військова техніка, без якої збройні сили Швеції зможуть обійтися протягом обмеженого періоду, буде передана Україні. Загалом пакет допомоги містить:

  • протитанкову зброю;
  • обладнання для розмінування;
  • легку протитанкову зброю Robot 57;
  • легку протитанкову зброю Combat Vehicle 90.

Зазначається, що законодавчі зміни до бюджету набудуть чинності 13 лютого.

Нагадаємо, Швеція виділила Україні $19,2 млн військової допомоги.

Також ми повідомляли, що Швеція передала Україні 570 тонн обладнання для відновлення енергоінфраструктури.

Фото: Getty Images.

Читати далі

Суспільство

Київ отримав поліцейські авто та комунальну техніку від Німеччини і Данії

Опубліковано

Підтримай ШоТам

ШоТам – медіа, яке допомагає зберігати спокій навіть під час війни. Кожна наша публікація – це привід пишатися нашою армією, волонтерами та кожним українцем. А кожен твій донат – це внесок у боротьбу на інформаційному фронті.

Київ отримав від німецьких і данських партнерів комунальну техніку та спецавтівки.

Про це повідомили на сайті Київської міської адміністрації.

Зазначається, що німецькі партнери передали:

  • 7 поліцейських автомобілів,
  • 4 машини для «Київзеленбуду», щоб доглядати за столичними парками та скверами,
  • мікроавтобус для бойового чергування «Київської служби порятунку».

Окрім того, Данія передала Києву 8 потужних генераторів.

Відомо, що 7 поліцейських автомобілів Volkswagen Transporter передало Міністерство внутрішніх справ, спорту та інтеграції Федеральної землі Баварія. Автівки обладнані спеціально для потреб патрульної поліції, мають усе необхідне для ефективного виконання службових завдань поліцейськими.

Читайте також: Війна – найкращий час для зміни професії. Не вірите? Ось кілька аргументів

Німецькі партнери передали техніку і київським комунальникам. Сучасні автівки надійшли від міста-побратима Києва – Мюнхена. Це – 4 авто FIAT DOBLO VW CADDY, що будуть використовуватись «Київзеленбудом» при догляді за столичними парками та скверами. А також мікроавтобус MERCEDES SPRINTER, який заступить на бойове чергування у КАРС «Київська служба порятунку». 

Також сьогодні підприємству «Київтеплоенерго» передали 8 потужних генераторів від данських партнерів – міста-побратима Оденсе. Їх встановлять у котельнях, щоб забезпечити теплопостачання в оселі киян під час відключень електроенергії.

Нагадаємо, у Києві в Пущі-Водиці встановили енергоефективну котельню.

Окрім того, Київ домовився з міською владою Варшави, що вона передасть українській столиці 60 вагонів метро.

Фото: kyivcity.gov.ua.

Читати далі

Шопочитати

Суспільство2 дні тому

ПТСР буває лише у військових? Не завжди. Це може статися з кожним. Пояснюємо, як «впізнати» стресовий розлад

Зустрітися із ПТСР можуть усі – і військові, і цивільні. За даними МОЗ, посттравматичний стресовий...

Суспільство1 тиждень тому

Створити ГО – легко, а ось припинити роботу – вже квест. Як зареєструвати громадську організацію та не наламати дров

Плануєте створити ГО? Приготуйтеся до біганини держустановами, і якщо вам пощастить, можете обійтися всього двома...

Суспільство1 тиждень тому

Задонатити чи купити облігації? А може, кинути на депозит? Що робити з грошима під час війни – пояснює фінансова консультантка

Чи реально відкладати гроші під час війни? Цілком, якщо робити це правильно та знати, для...

Суспільство1 тиждень тому

Від маленького хобі до промислових масштабів. Як працюють гранти для ветеранів? Досвід бджоляра з Маріуполя

Із бджільництвом Артур Красовський вперше перетнувся ще під час служби в поліції Маріуполя. Побратим покликав...