Рішення звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра не даються легко.
Особливо коли культура звернення по таку допомогу лише формується, а стереотипи про ментальне здоров’я ще переважають.
Психологи проєкту “Ти як?” надали поради, як поводити себе з ветераном чи ветеранкою, якій потрібна допомога ментального спеціаліста.
Коли потрібна допомога
Зверніться до фахівця з ментального здоров’я (психолога, психотерапевта або психіатра), якщо більше одного місяця у ветерана чи ветеранки спостерігаються так звані післявоєнні реакції.
А саме…
- проблеми зі сном;
- реагування на гучні звуки;
- проблеми з концентрацією уваги;
- проблеми з пам’яттю;
- різкі перепади настрою;
- фізичні реагування на згадки про воєнні події (тахікардія, потовиділення, тремор);
- зміни апетиту;
- проблеми з алкоголем чи вживання наркотичних речовин (з метою розслабитися).
Читати також: Корисний фастфуд: як працює смартресторан у Бучі
Поради в комунікації
Якщо ветеран чи ветеранка відмовляються звернутися до фахівця з ментального здоровʼя – не тисніть. Спробуйте залучити його/її побратимів чи посестер. Досвід спілкування з ветеранською спільнотою говорить про те, що саме побратими і посестри можуть допомогти зрозуміти наявні проблеми та скерувати до фахівця.
Часто ветерани більше довіряють «своїм» – досвід когось із побратимів чи посестер буде
найкращим стимулом.
Можливе також залучення медика.
Наприклад, вже знайомого сімейного лікаря, якому ветеран чи ветеранка довіряють.
Сімейний лікар, який пройшов навчання за програмою ВО03 mhGAP, може надати підтримку з ментального здоровʼя або ж знайти у базі вузького спеціаліста та заохотити ветерана чи ветеранку звернутися по допомогу.
Важливо, аби фахівець, якого ви залучаєте, спеціалізувався на роботі з травматичним бойовим досвідом і мав досвід взаємодії з ветеранами.
Знайти відповідного фахівця також може допомогти ветеранська спільнота, яка має досвід звернень та інформацію про тих, хто справді може допомогти.
Памʼятайте: критерієм для початку психологічної роботи з ветеранами є їхня усвідомлена готовність до такої роботи.
Нагадаємо, що в Україні запускають програму для Defense Tech-стартапів з інвестиційним фондом у 1 млн євро.
