Прийшов з війни – став бізнесменом. Сім надихаючих історій ветеранів

У Львові в парку “Знесіння” відкрили 5-кілометровий “Маршрут здоров’я”, який складається із п’яти стежок – так звані теренкури.

Про це пише iprosvita.

За їхніми даними, три стежки для кардіонавантаження, ще дві – загальнооздоровчі. Кожна стежка має вказівники, стовпчики з кілометражами, стенди з інструкціями і лавочки для відпочинку.

Читайте також: Інтервальне голодування: що це таке та яку користь приносить

Все це потрібно для того, аби людина не заблукала, знала, які вправи їй робити далі, яку саме відстань вона пройшла, чи яку “стежку здоров’я” їй обрати. Адже на деяких із них є навіть кардіотренажери. Із часом кількість стежок планують лише збільшувати.

Як допомагають стежки?

Така система доріжок (теренкури) дуже поширена в Європі. І лише віднедавна вперше у Львові. Основна мета теренкурів (лікування місцевістю) – розумне поступове навантаження, яке супроводжується одночасним психологічним розвантаженням.

Читайте також: Де провести вихідні? Сім незвичайних місць Рівненщини, про які ви не чули

Все це стає можливим завдяки особливій знесінській рельєфній місцевості та природі, яка ідеально підходить для таких маршрутів.

Маршрут з’явився нещодавно, проте вже полюбився відвідувачам парку та лікарям. Останніх частенько можна зустріти на “стежках здоров’я”, де вони проводять профілактичні бесіди з відвідувачами.

Що таке теренкури?

Теренкур – метод санаторно-курортного лікування, що передбачає дозовані фізичні навантаження у вигляді пішохідних прогулянок, сходжень у гористій місцевості за певними розміченим маршрутами. Теренкур розвиває витривалість, покращує роботу серцево-судинної системи і органів дихання, стимулює обмін речовин, нервову активність. Перевага теренкурів полягає у відсутності сильного навантаження на серцево-судинну систему та опорно-руховий апарат.

Нагадаємо, індустріальний парк «Біла Церква» виділить 15 га землі під вирощування часнику.

Як ми повідомляли раніше, у Миколаєві оновлюють дитячий мінідендропарк.

Усі фото: iprosvita.com

У Києві вздовж Набережного шосе збудують велодоріжку й пішохідний променад із освітленням і зонами відпочинку.

Про це повідомили у пресслужбі КМДА.

Веломагістраль поєднає:

• міст Патона,
• міст Метро (запланований веломаршрут Лісова-Центр),
• Парковий пішохідний міст (виїзд на рекреаційну зону Труханова острова, а також на веломаршрут Троєщина-Центр),
• Поділ.

Проєкт передбачає виконання комплексу робіт на ділянці понад 5 км.

Зокрема, на першому етапі демонтують стару конструкцію покриття, а також елементи, які заважатимуть будівництву. На виконання цих робіт необхідно близько 9 млн грн.

Освітлення

На всій довжині велодоріжки і тротуару нині відсутнє освітлення. У проєкті передбачено встановлення опор, світильників, прокладання енергомережі і підключення її до міської системи. На виконання робіт необхідно близько 11 млн грн.

Оновлять уздовж нового маршруту й інженерні системи. Зокрема, мережу зливостоків і систему відведення дренажних вод. Передбачено будівництво нових ділянок. Вартість робіт складає близько 15 млн грн.

Приєднають до «Kyiv Smart City»

Нову велодоріжку й пішохідну зону приєднають до системи «Kyiv Smart City». Уздовж маршруту встановлять камери відеоспостереження. На всій протяжності прокладуть мережі для роботи системи відеонагляду. На це кошторисом передбачено 10 млн грн.

Велодоріжка матиме кількашарове асфальтове покриття. Також збудують основу – піщано-щебеневу подушку. Площа покриття велосипедної доріжки складатиме 13,027 тис. кв. м.

Читайте також: У Києві розробляють мережу тимчасових доріжок для велосипедів та електросамокатів

Аби стримати схил на нижніх ярусах – збудують нові підпірні стінки. Також відремонтують протизсувні споруди. На це передбачено близько 5,5 млн грн.

Пішохідну зону облаштують із фігурних елементів мощення. Виконають все за концепцією безбар’єрного середовища. На перетинах велодоріжки з проїжджою частиною встановлять світлофори. Це значно підвищить безпеку велосипедистів.

Уздовж велодоріжки і променаду висадять нові дерева, кущі, газони. З’являться вздовж Набережного шосе лави та зони відпочинку.

Фінансування

На виконання безпосередньо робіт із будівництва всіх шарів конструкції велосипедної доріжки та тротуару вздовж неї необхідно близько 93 млн грн.

На благоустрій території передбачено 13 млн грн.

Інша частина коштів передбачена на археологічні вишукування (у разі необхідності), створення безпечних умов на будівництві та інші виробничі витрати.

Загальна вартість робіт складає 184 млн грн.

Нагадаємо, розробили інтерактивну карту всіх велодоріжок Києва.

Окрім того, у Києві біля станцій метро встановили «перехоплювальні велопаркінги».

Також у Києві облаштували нову велосипедну смугу.

Як ми повідомляли раніше, у Києві на Оболоні облаштують велодоріжки

Головне фото: kyivcity.gov.ua.

В Івано-Франківську впроваджують нові принципи озеленення міста та європейську філософію ландшафтного дизайну – там висаджують орнаментальні трави.

Про це повідомили на Фейсбук-сторінці Управління комунальної політики Департаменту житлової, комунальної політики та благоустрою міста.

За їхніми даними, трави висаджуються на вулиці Шевченка.

“Цього разу ми розробили нетиповий для нашого міста дендроплан. У клумбах на вул. Шевченка Ви не побачите чорнобривці, ружі та петунії”, – йдеться у повідомленні.

Читайте також: На Прикарпатті виростили лавандове поле (ВІДЕО)

Натомість, є декоративні злаки і багаторічні трави:

• Міскантус Rotfeder
• Осока Varigata
• Лаванда Munstead
• Гейхера Chocolate ruffies
• Імперата циліндрична Red Baron
• Пенісетум лисохвостий
• Армерія гірська Montana
• Костриця блакитна
• Сантоліна блакитна
• Флокс шилоподібний білий

Усе це – орнаментальні трави, використання яких набуло широкої популярності у країнах Західної Європи та Північної Америки.

Читайте також: У Києві знайшли рідкісні квіти незвичайного забарвлення (ФОТО)

Використання такого розмаїття трав відновлює природній біоценоз, тобто, до міських локацій повертаються комахи та інша дрібна живність.

Покращується процес запилення трав, стабілізуються ланцюги живлення, відновлюється баланс природи. В кінцевому результаті – це покращує як мікроклімат міського середовища, так і самопочуття мешканців. Знижується ймовірність алергічних захворювань, особливо у дітей.

Читайте також: На Одещині зацвіла біла лілія (ФОТО)

Ще однією великою перевагою висадки лугових трав є значна економія ресурсів міста та грошей платників податків, адже цикл життя багаторічних трав становить у середньому від 3 до 5 років.

Читайте також: ТОП-7 найколоритніших сіл Гуцульщини, які варто відвідати кожному

Нагадаємо, у Київському парку встановили арт-клумбу.

Як ми писали раніше, на Івано-Франківщині розцвіло ромашкове поле на 25 га.

Усі фото: facebook.com/myroslav.if

Українські військові 169-го Навчального центру “Десна” взяли участь у показових заняттях та відпрацювали алгоритм взаємодії підрозділів та лісгоспу у випадку лісової пожежі.

Про це повідомили у пресслужбі Генерального Штабу України у Фейсбуці.

Читайте також: У мережі з’явилися перші фото українсько-польського ПТРК «Пірат»

Зазначається, що до навчань залучили важку спецтехніку:

• БАТ-2 (бульдозер на артилерійському тягачі),
• ГПМ-54 (гусенична пожежна машина).

Читайте також: Причина №16, чому варто підтримати #ШоТам: ми відроджуємо авторитет української армії

Повідомили також, що злагоджені дії всіх залучених до занять фахівців дозволили швидко локалізувати та загасити “пожежу”.

Нагадаємо, водолази Нацгвардії провели масштабні навчання з авіацією.

Як ми повідомляли раніше, інструктори Нацгвардії провели штурм будівель.

Усі фото: facebook.com/GeneralStaff.ua.

У 2020 році в Києві запланували замінити понад 100 кілометрів аварійних тепломереж.

Про це повідомили у пресслужбі КМДА.

Наголосили, що київський теплоенергетичний комплекс входить у трійку найбільших у Європі.

Але 80% тепломереж столиці не оновлювали десятиліттями і вони в дуже зношеному стані. Це стає причиною аварій, гейзерів, що б’ють на вулицях та на мостах.

Читайте також: Де провести вихідні? Сім незвичайних місць Рівненщини, про які ви не чули

Минулого року «Київтеплоенерго» замінило 130 км зношених тепломереж. Завдяки цьому в минулому опалювальному сезоні знизилась аварійність та зменшився рівень тепловтрат.

У пресслужбі також показали відео, як здійснюють роботи з перекладання трьох кілометрів тепломереж на проспекті Академіка Глушкова. Цим тепломережам більше 35-ти років. Ці мережі забезпечують:

• 86 житлових будинків,
• 4 дитячих садочки,
• 2 школи,
• лікарню,
• 3 відомства.

Минулого опалювального сезону там сталося близько 10-ти аварій, через які люди залишались без послуг. Замість старих і зношених прокладають нові технологічні труби з гарантійним терміном експлуатації 40-50 років.

зазначив, що реконструкцію мереж здійснюватимуть в усіх районах міста. Масштабні роботи планують на Виноградарі, Троєщині, на Нивках і Теремках, на Борщагівці та в центральній частині міста.

Читайте також: Як Нововолинськ відмовляється від вугілля і стає енергетично незалежним

Нагадаємо, централізоване теплопостачання Маріуполя переведуть на біопаливо.

Головне фото: teplo.org.ua.

Велика Британія передала Україні 10 нових квадрокоптерів DJI MAVIC різних модифікаці вартістю понад 1,2 млн грн, що допомагатимуть охороняти український кордон.

Про це повідомили у Державній прикордонній службі України.

Зазначається, що сучасна техніка, яка дозволяє вдень та вночі ефективно моніторити кордон з повітря, отримана в рамках двостороннього співробітництва між Адміністрацією Держприкордонслужби та Посольством Сполученого Королівства Великої Британії та Північної Ірландії в Україні.

Британська сторона також забезпечить навчання персоналу Держприкордонслужби ефективно використовувати отриману техніку.

Безпілотники можуть вести запис у форматі 4К з висоти до 6 кілометрів. Усе, що «бачить» дрон, оператор бачить на контрольному моніторі. 

Нові дрони відправляються на ділянку Західного регіонального управління Державної прикордонної служби України. Саме там прикордонники – оператори безпілотників – будуть навчатися експлуатувати сучасну техніку та, в подальшому, контролювати з повітря ту чи іншу ділянку держрубежу.

Читайте також: У Харкові прикордонники освоюють нові гелікоптери H125 (ВІДЕО)

Варто наголосити, що безпілотні літальні апарати є ефективними помічниками українських прикордонників, особливо на важкопрохідних ділянках місцевості.

До слова, нещодавно під час моніторингу українсько-польського державного кордону, екіпаж групи повітряної розвідки за допомогою нової «залізної пташки» виявив особу, яка рухалася в бік кордону. На вказаний напрямок негайно висунулася група реагування відділу «Краківець» та затримала порушника. Іноземця притягнуто до відповідальності.

Нагадаємо, на Чернігівщині ДПСУ патрулює кордон на гелікоптерах Airbus H-125.

Окрім того, прикордонники отримали від ООН автомобілі Ford Transit.

Як ми повідомляли раніше, прикордонників озброять українськими пістолет-кулеметами.

Усі фото: dpsu.gov.ua.