Суспільство
Як позбутися втоми від Zoom: 6 ефективних способів
Українці перейшли до віддаленої роботи та часто використовують Zoom для проведення відео зустрічей. Якщо нарад багато, то це швидко втомлює. Як пом’якшити наслідки надмірного використання сервісу Zoom – поради експертів grc.
Без камери
Далеко не завжди варто організовувати саме відео зустріч. Звичайно, для ефективного спілкування та високої залученості, візуальний ефект дуже важливий. Але у ситуації, коли треба лише поінформувати, ознайомити чи провести тренування, не варто примушувати учасників тримати їх власні камери постійно увімкненими. Можна попросити дозволу слухати чи дивитися пасивно. Адже увімкнена камера не гарантує концентрації уваги і сприйняття. Людина завжди знайде способи зайнятися чимось іншим, якщо дуже того захоче.
Періодично приховуйте власне відео від себе
Коли ми говоримо наживо, то бачимо лише обличчя співбесідника, однак не власне. Під час відеодзвінка бачимо ще й власне обличчя, що не природньо. Це означає, що ми з великою ймовірністю будемо відволікатися: дивитися на власний вираз обличчя, зовнішній вигляд, поправлятимемо зачіску. Тобто зосередитися на розмові буде важче. В Zoom є функція, що дозволяє приховати себе від себе і дозволяє лише учасникам бачити спікера.
Сфокусуйтесь
Якщо дивитися на екран повний облич, це може сильно відволікати. Так само легко відволіктися на чужий екран, є спокуса подивитися на задній фон чи зовнішній вигляд учасників. Щоб цього запобігти, краще перейти з екрана галереї на відео спікера і приховати учасників. Таким чином, можна краще зосередитися, не буде спокуси спостерігати за тим, що роблять інші учасники дзвінка.
Дотримуйтесь плану
Інколи наради в Zoom можуть проходити значно довше, ніж вони того потребують. І це підсилює відчуття втоми. Аби зустрічі проходили вчасно і тривали не довше запланованого, краще створити графік заздалегідь і надіслати його всім учасникам трансляції. Таким чином кожен буде знати, чого саме від нього чекають і як довго триватимуть перемовини.
Графік перерв
Навіть при щільному робочому графіку, краще залишити достатньо часу для перерви. Так можна встигнути завершити одну зустріч, відпочити і підготуватися до наступної.
Телефон в поміч
Не всі зустрічі вимагають обов’язкової присутності – інколи достатньо лише телефонного дзвінка. А через те, що телефонні дзвінки можна здійснювати з будь-якого місця, це забезпечить більшу гнучкість. Не потрібно буде перевдягатися чи наносити мейкап, аби виглядати по-діловому.
Суспільство
Будівля та харчоблок 1973 року
«Раніше була стара плита, то на ній особливо нічого не зготуєш. У нас провели загальношкільні батьківські збори, де виносилося питання покращення та урізноманітнення харчування для дітей. Дирекція зайнялася», — розповідає мама двох учнів Старозагорівського ліцею Ірина Загірська.
Перемогли у відборі та вирішили реформувати харчування
Змінам завадила повномасштабна війна
«Ремонт харчоблока у Старозагорівському ліцеї запланували на початок 2022 року. Втім, здійснити план, на жаль, не вдалося. Адже саме в той час розпочалося повномасштабне вторгнення і кошти, які виділила місцева влада перерозподілила на допомогу Силам оборони», — розповідає керівник ліцею.
Тепер діти споживають здорову їжу змалечку
Оновили кухню — зникли скарги
«Тепер набагато різноманітніші страви готують, можна запікати, а не смажити на олії, як це було. Дітям подобається, а отже і мені подобається», — підсумовує мама двох учнів Старозагорівського ліцею Ірина Загірська.
Суспільство
Про оборонні розробки
- +300 у сфері БПЛА;
- +200 наземних роботизованих комплексів (НРК);
- +200 у сфері “штучного інтелекту” (ШІ);
- +100 засобів радіоелектронної боротьби та розвідки (РЕБ/РЕР);
- понад 60 розробок кодифіковано згідно зі стандартами NATO.
Підтримка Brave1
- пошук рішень для протидії та ураження FPV і комерційних дронів, зокрема DJI, Autel;
- пошук рішення БПЛА-перехоплювача, здатного знешкоджувати ворожі розвідувальні дрони – ZALA, “Орлан” , SuperCam.
Про Brave1
Суспільство
Смітники перетворили на парки
«Тут була просто неймовірна кількість смітників. Так, не було нормальних доріг, тротуарів, освітлення і нормальної води, але це, напевно, мене не так вразило, як сміття», — пригадує Людмила Прокопечко.
«Коли треба зробити щось важливе і ми знаємо, що можемо зробити це самі, то я просто звертаюсь до громади, щоб нас підтримали. І люди відгукуються», — каже голова громади.
Щотижня з Доброслава виїжджає волонтерська допомога, зібрана людьми
«У нас в музеї висять прапори всіх бригад, яким ми допомагаємо — їх дуже багато. І потрібно, щоб це робили всі, щоб відчували: не можуть одні воювати, а інші взагалі бути далекими».
«Для громади дуже важливі корисні справи. Бо це для них, вони тут господарі. Тож долучаються до активностей, та не лише до якоїсь роботи, а й постійно збирають допомогу для військових», — каже Людмила Прокопечко.
«Вона не просто заховалася десь в кабінеті, а якраз найперша підійшла до мене і запитала: як справи? Як ви себе почуваєте? Може, вам чимось допомогти?», — розповідає військовий.