Сьогодні, 8 липня внаслідок масованої ракетної атаки росіян на Україну було зруйновано багато будівель. Під завалами деяких із них можуть залишатися люди.
Психологиня Світлана Ройз пояснила, як правильно поводитися в такій ситуації.
Що робити у такій ситуації?
Перш за все, треба кликати на допомогу та намагатися додзвонитися до служби порятунку за номером 101.
Проте, щоб не погіршити ситуацію, рухатися не варто.
Якщо вас завалило невеликими предметами, можна обережно їх струсити, якщо це не зачепить конструкцій, що тримають завал.
Огляньте себе та інших. У разі поранення – накладіть пов’язку, щоб зупинити кровотечу.
Під час розбору завалів рятувальники часто оголошують хвилину тиші. У цей час треба максимально голосно кликати на допомогу та подавати сигнали: свистіти, кричати, світити ліхтариком, стукати по батареях чи трубах.
Читайте також: Як допомогти дитячій лікарні «Охматдит»: перевірені збори та ініціативи
Фахівці радять розтирати кінцівки та вкриватися, щоб уникнути переохолодження. Проте не використовуйте запальнички чи сірники, це може призвести до вибуху.
Якщо дитина опинилась під завалами сама, покличте її, щоб дізнатися, чи вона при свідомості. Запитайте, чи їй не боляче та, чи може вона поворушити пальцями на руках і ногах.
Якщо ви поруч із дитиною, візьміть її за руку або обійміть. Запропонуйте подихати разом, щоб заспокоїтися та зменшити тривогу.
Якщо під завалами немає води, запропонуйте дитині затримати в роті слину та імітувати жування. Це допоможе їй заспокоїтися.
Будьте з дитиною на зв’язку – розповідайте історії, згадуйте спільні моменти та нагадуйте, що рятувальники обов’язково прийдуть.
Нагадаємо, раніше ми писали про 10 перевірених сервісів та платформ, де можна безкоштовно отримати психологічну допомогу.
Фото: freepik
