Новини, якi надихають!
Пiдтримати
Звяжіться з нами

Суспільство

Як допомогти українській армії? Реквізити, волонтерство та інші способи

Опубліковано

Допомогти армії та підтримати українських захисників і захисниць – легко. Для цього не завжди потрібні гроші, достатньо лише часу та бажання щось робити. ШоТам розповідає, як допомогти нашим військовим та наблизити перемогу над російськими окупантами.

Перерахувати кошти

1) Перший варіант – напряму підтримати фонд «Повернись живим», який допомагає українській армії. Сьогодні це один із найбільших спеціалізованих українських фондів з бездоганною репутацією. Команда постійно звітує про витрати та оперативно доставляє нашим захисникам найнеобхідніші речі та техніку. Усі реквізити зібрані на офіційному сайті фонду.

2) Витратити «ковідну тисячу». Віднедавна гроші з «єПідтримки» можна перерахувати на допомогу нашим захисникам. Переказ відбувається через сервіс Portmone. Надіслати можна як всю тисячу, так і будь-яку іншу суму, яка залишилася на картці.

3) Пожертвувати кошти на спеціальний рахунок Національного банку України. Станом на 4 березня НБУ вдалося зібрати майже 8 мільярдів гривень. Частина коштів вже передана на потреби захисників: нацгвардіцям, поліцейським, прикордонникам та до Міноборони. Долучитися та підтримати армію за кілька кліків можна за цим лінком.

Військові української армії

4) «Армія SOS» – ще одна волонтерська організація, яка допомагає нашим військовим. Команда спеціалізується на системах управління та вогневого ураження, повітряній та радіотехнічній розвідках. Допомогти організації фінансово можна на офіційному сайті.

5) Підтримати українських військових можна й через рахунок Міністерства оборони. Зібрані кошти витрачають на матеріально-технічне та медичне забезпечення ЗСУ.

6) «Госпітальєри» – медичний батальйон, що працює на передовій та рятує наших захисників. Авторкою проєкту та командиркою «Госпітальєрів» є доброволиця та чинна нардепка Яна Зінкевич. Реквізити батальйону можна знайти на офіційній сторінці в Facebook.

7) Зберігаєте кошти в кроптовалюті? Не проблема, Кіберполіція створила гаманці, на які можна перерахувати Etherium та Bitcoin. Також криптовалюту можна переказати на гаманці від Міністерства цифрової трансоформації.

8) Якщо ви бажаєте передати кошти саме на озброєння та військові техніку – «Укрспецекспорт» оприлюднив власні реквізити для допомоги.

9) Варіант для читачів та підписників «ШоТам» – зробити будь-який донат на рахунок нашого проєкту. Усі внески ми також передаємо на допомогу українській армії.

Здати кров

Ще один зі способів допомогти армії – здати кров. Утім за перші дні повномасштабного вторгнення РФ українці масово пішли до центрів здачі й закрили потребу в більшості містах. Слідкувати за актуальними потребами можна на сторінці ДонорUA у Facebook. Закріплений допис щоденно оновлюється та містить інформацію про найбільші міста.

Плести маскувальні сітки

Підтримати наших захисників можна не лише фінансово! Долучайтеся до організацій, які створюють маскувальні сітки для армії. Знайти необхідні контакти можна на сайті «Волонтерський довідник». Також радимо підписатися на сторінку «Маскувальна сітка для Армії руками волонтерів». Зверніть увагу: волонтери радять не починати плести сітки самостійно, якщо раніше ви цього ніколи не робили. Натомість можна допомогти матеріалами.

Молодь плете сітки, аби допомогти армії

Бути волонтерами

Волонтери – це сучасні супергерої, які закривають практично будь-які потреби наших захисників і захисниць та допомагають вимушеним переселенцям. Знайдіть спільноту волонтерів у вашому місті, запитайте, чим ви можете допомогти армії чи теробороні. Зайвих рук не буває, але завжди варто координуватися з іншими.

Ви можете зайнятися логістикою та вирішувати питання з доставкою необхідної техніки чи речей з-за кордону. А можливо, у вас просто є власна автівка та готовність працювати по місту, доставляючи на блокпости все необхідне. Або ж ви можете організувати розселення та харчування для людей, які вимушено покинули свої домівки. Варіантів – безліч. Визначте свою сильну сторону, знайдіть однодумців та починайте працювати. Надійний тил – це важливо.

як допомогти армії України

Воювати на інформаційному фронті

Поширюйте інформацію про російську агресію, скаржтесь на сторінки та Telegram-акаунти з фейковою інформацією, повідомляйте СБУ про пересування російської техніки. Усе це найчастіше не потребує виходу за межі квартири чи укриття. Адже корисним армії можна бути будь-де. Ось лише кілька інструментів:

1) Google Maps. Це чудовий інструмент, аби донести до населення РФ правду про російське вторгнення. Обирайте найпопулярніші заклади та установи російських міст, переходьте до відгуків і пишіть правду. Не варто бути надто агресивними й додавати до кожного відгуку світлини вбитих окупантів. Достатньо показати фото зруйнованих будівель Харкова чи Києва. Це значно красномовніше та ефективніше.

2) ІТ Army of Ukraine. Долучайтесь до спільноти програмістів та ІТ-фахівців, які завдають шкоди ресурсам окупантів. Чи це дієво? Звісно! Нещодавно ІТ-армії України вдалося «покласти» сайт московської біржі всього за п’ять хвилин. А до цього «лягли» десятки білоруських сайтів, включно з урядовими порталами та пропагандистськими медіа.

3) Скарги. Допомагайте з блокуванням російських Telegram-каналів, які поширюють фейки та дезінформацію про російсько-українську війну. Для цього створили окремий канал з усіма лінками й інструкціями. Достатньо просто поскаржитися на надісланий перелік каналів. Завдяки великій кількості повідомлень пропагандисти РФ практично щодня втрачають по кілька сторінок.

4) Розмова. Поговоріть із вашими родичами, дізнайтеся, з яких джерел вони дізнаються новини. Надішліть їм добірку офіційних ресурсів ЗСУ, Міноборони та Офісу президента. Порадьте якісні медіа, які справді перевіряють інформацію та дбають про достовірність кожної новини. Наприклад, Суспільне, Свідомі, Дзеркало тижня, Українська правда та ШоТам. Відмовте родичів та близьких слідкувати за російськими виданнями чи сайтами-смітниками, які драматизують у заголовках та працюють на користь РФ.

Головнокомандувач ЗСУ, генерал Валерій Залужний.

Виконувати свою роботу

Якісно робити те, що ви вмієте найкраще, – також допомога. Це нормально, якщо ви залишаєтеся на своєму робочому місці й продовжуєте надавати послуги чи створювати товари, необхідні кожному. Продовжуйте в тому ж дусі, українська економіка цього потребує. Продавці, оператори кол-центрів, водії, механіки, фармацевти, кухарі, програмісти – цей перелік нескінченний. Головне – не сидіть, склавши руки.

І головне – вірте в ЗСУ! Перемога буде за Україною! 💙💛

Коментарі

Суспільство

Як підготуватися до відключень світла: ДСНС та гурт ТНМК запустили нове навчання (ВІДЕО)

Опубліковано

В Україні стартував безплатний онлайн-курс «Не стій — вмикай: світло, тепло, інтернет». У навчальних відео знялися музиканти гурту ТНМК Олег «Фагот» Михайлюта та Олександр «Фоззі» Сидоренко, а також пресофіцер ДСНС Олександр Хорунжий.

Про це повідомили у пресслужбі ДСНС.

Про створення курсу

Курс розробили працівники ДСНС за підтримки Фонду Східна Європа та Програми EGAP, що фінансується Швейцарією.

«Упоратися із такими проблемами у холодну пору року стає складніше, тому важливо мати альтернативні джерела живлення. Однак неправильне використання приладів, перевантаження систем та і просто незнання ключових правил безпеки призводять до пожеж, надзвичайних ситуацій, а іноді — й до нових жертв», — написали в ДСНС.

Читайте також: У Києві та регіонах побудують «розумні» електромережі: що це значить

Фото: вебсайт ДСНС

Мета навчальних відео

Після проходження навчання українці зможуть краще пережити осінньо-зимовий період. У ньому люди зможуть вивчити правила безпеки при використанні альтернативних джерел живлення та зменшити кількість побутових надзвичайних ситуацій. Під час курсу українці також дізнаються про те, як мати безперебійний доступ до інтернету, коли немає світла.

Читайте також: Японія та ПРООН передадуть Одесі та Харкову критично важливе енергообладнання: подробиці

У восьми випусках ведучі розповіли:

  • як заживити квартиру та приватний будинок;
  • як підготуватися до відключень у багатоквартирному будинку;
  • як заживити роутер та якого провайдера обрати, щоб мати доступ до інтернету;
  • як використовувати різні прилади у різних умовах;
  • на що звертати увагу під час вибору пристрою;
  • які є заходи безпеки під час користування різними приладами.

«Я — гуманітарій, а потрібно готуватися до зими. Мамі в Харкові думаю, як провести інтернет. Тож цей курс дійсно став мені у пригоді. Впевнений, слухачі теж отримають чимало корисної та нової інформації», — поділився Олександр Михайлюта.

Відео: ютуб-канал Фонд Східна Європа

Зареєструватися на курс «Не стій – вмикай: світло, тепло, інтернет» можна за посиланням.

Як відзначили у ДСНС навчання безплатне. А після навчання українці зможуть отримати сертифікат на 0,2 кредиту ЄКТС, це шість академічних годин.

Нагадаємо, що у Києві відбувся перший Форум Теплоенергетичного кластера.

Фото обкладинки: ютуб-канал Фонд Східна Європа

Коментарі

Читати далі

Суспільство

Укрзалізниця пришвидшить 38 рейсів та додасть вісім нових: які зміни чекати

Опубліковано

З 15 грудня українці зможуть їздити у гори п’ятьма новими маршрутами, а до Харкова створять три нових рейси. Укрзалізниця також зменшить час у дорозі для 38 потягів.

Про це повідомили в компанії.

Нові рейси до Карпат

Як повідомили у пресслужбі Укрзалізниці, до українських гір з’являться нові маршрути, серед яких:

  • поїзд № 33/34 Кривий Ріг — Ясіня: це нове додатково сполучення між Кривим Рогом, Львовом та популярними туристичними напрямками в Карпатах;
  • поїзд № 61/62 Дніпро — Рахів (через день): нове сполучення для людей, які подорожують із Придніпров’я до Львова та Карпат;
  • поїзд № 83/84 Київ — Солотвино (через день): на цьому напрямку збільшать кількість квитків на 50%;
  • поїзд № 125/126-129/130 Полтава, Кременчук — Ужгород (через день): рейс поєднає Полтавщину зі Славськом та Закарпаттям;
  • поїзд № 85/86 Запоріжжя — Львів — Рахів: маршрут продовжили до станції Рахів;
  • поїзд № 145/146 Харків — Чернівці (через день): це сполучення дозволить жителям Слобожанщини дістатися Буковини.

Читайте також: Прапор України в космосі: у перший туристичний вихід взяли синьо-жовтий стяг (ФОТО)

Потяги до Харкова

Компанія додасть потяг № 823/824 Харків – Дніпро: цей рейс стане новим способом доїзду між двома містами.

Поїзд № 165/166 Харків — Черкаси (через день): сполучення створили для пасажирів із Харкова, Дніпра, Черкас та низки інших станцій нового маршруту.

Маршрут поїзда № 105/106 (205/206) Одеса — Київ можуть продовжувати до Харкова у пікові періоди.

Читайте також: Урбаністичний трилер з Гордієнком та Вітовською-Ванца: вийшов трейлер «Дому за склом» (ВІДЕО)

Покращення маршрутів

Поїзд № 39/40 Запоріжжя — Солотвино відправлятиметься із Запоріжжя о 16:17, раніше він починав рух о 7:12.

«Це дозволить мешканцям міста проводити більше часу в дорозі вночі, вивільняючи день для інших важливих задач», — написали в Укрзалізниці.

Тепер потяг №113/114 Львів — Харків їздитиме щоденно. Також його продовжуватимуть у пікові періоди до Івано-Франківська.

Поїзд № 133/134 Київ — Рахів також курсуватиме щоденно.

Скорочення рейсів

Завдяки ремонтам залізниці, компанія пришвидшить такі потяги:

  • Поїзд №13/14 Київ — Солотвино на 1 годину 9 хвилин;
  • Поїзд №55/56 Київ — Рахів на 57 хвилин з Києва до Рахова;
  • Поїзд №45/46 Ужгород — Харків на 51 хвилин із Ужгородадо Харкова;
  • Поїзд №39/40 Запоріжжя — Солотвино на 45 хвилин із Запоріжжя до Солотвина та на 42 хвилин із Солотвина до Запоріжжя;
  • Поїзд № 3/4 Запоріжжя — Ужгород на 41 хвилин із Ужгорода до Запоріжжя.

Нагадаємо, що Укрзалізниця запускає пряме щоденне сполучення Київ — Будапешт: графік руху.

Фото обкладинки: фейсбук-сторінка Укрзалізниці

Коментарі

Читати далі

Суспільство

Українські та британські науковці розробили програму психологічної допомоги для чоловіків: як взяти участь

Опубліковано

Нова програма психологічної допомоги покликана зменшити зловживання алкоголем та покращити емоційний стан чоловіків, які відчувають стрес через війну. Її розробили науковці Центру психічного здоров’я Києво-Могилянської академії та Лондонської школи гігієни і тропічної медицини в межах проєкту CHANGE.

Про це ШоТам повідомляють представники проєкту CHANGE.

Наразі розробники запрошують охочих стати учасниками дослідження програми. Частина учасників отримає психологічну допомогу за новою методикою. Психологічні сесії будуть безкоштовними, а хто саме їх отримає буде визначено випадковим чином.

Хто може взяти участь у дослідженні CHANGE

  •  Чоловіки 18+, які проживають в Україні;
  •  відчувають стрес: безсоння, головні болі, надмірне хвилювання за себе чи інших, відчуття самотності і проблеми в родині, тощо;
  •  вживають алкоголь, щоб зняти напругу 1-3 рази на тиждень.

Участь у дослідженні є конфіденційною.

Читайте також: «Не подумайте, що я слабкий»: як працює Лінія підтримки для чоловіків

Як і для чого проводиться дослідження

У дослідженні візьмуть участь 500 чоловіків. Мета — з’ясувати наскільки програма CHANGE є ефективною та як її впровадити. Для цього науковці випадковим чином розподілять учасників до двох груп: учасники першої отримають допомогу на індивідуальних психологічних сесіях за новою методикою, учасники другої візьмуть участь в опитуваннях без отримання психологічної допомоги. Потім дослідники проаналізують зміни у вживанні алкоголю та психологічному стані чоловіків обох груп і порівняють їх, щоб визначити справжній вплив програми CHANGE.

Дослідники наголошують, що користь можуть отримати і ті учасники, які не братимуть участі у психологічних сесіях. Їм буде надана практична наукова інформація щодо опанування стресу та проблем, пов’язаних зі зловживанням алкоголем. Важливою є і суспільна значущість цього дослідження. Очікується, що у разі ефективності програми, нею зможуть скористатись та відчути покращення самопочуття чоловіки як в Україні, так і в цілому світі.

«Ми хочемо впровадити в Україні програму, яка ефективно допомагатиме людям впоратися з емоційними труднощами та проблемами, які виникли внаслідок зловживання алкоголем на початковому етапі, поки у них немає залежності, у такий спосіб попереджуючи її розвиток у майбутньому», — розповідає Сергій Богданов, провідний дослідник проєкту CHANGE, керівник Центру психічного здоров’я Києво-Могилянської академії.

Контакти для реєстрації на участь у дослідженні

Нагадаємо, ми розповідали, як надати першу психологічну допомогу: поради психолога.

Фото: Freepik

Коментарі

Читати далі