В Україні запустили Melty — застосунок, який допоможе користувачам визначати свій психоемоційний стан і дізнаватися про дієві методи самодопомоги. Цей цифровий помічник розроблений для українців віком від 15 до 30 років, але буде корисний і для старших користувачів.
Про це повідомляють на сайті застосунку.
Як працює Melty
- Користувач обирає тему, яка його турбує — наприклад, симптоми ПТСР чи рівень стресостійкості;
- далі проходить короткий тест, і цифровий асистент пояснює результати в доступній формі. Наприклад, якщо є ознаки депресії, Melty заспокоїть і порадить звернутися до фахівця;
- додаток пропонує практичні методики самодопомоги та поради від досвідчених психологів.
Читати також: Психологічна підтримка для переселенців: в Україні запустили новий проєкт
Що містить застосунок
- 11 психологічних тестів для оцінки стану;
- 23 техніки для самодопомоги, зокрема, вправи на релаксацію, дихальні практики та когнітивні методики;
- персоналізовані поради залежно від результатів тестування;
- можливість запису на консультацію з психологом онлайн або в центрах «Я-Маріуполь»;
- цікаві факти та інструменти для щоденної підтримки ментального здоров’я.
Увесь контент додатку розробили практикуючі психологи відповідно до міжнародних і українських стандартів. Застосунок адаптований до реалій війни, а також враховує особливості різних вікових груп.
Завантажити застосунок можна на Android і на iOS. Також є веб-версія додатку.
Нагадаємо, що в чотирьох громадах Київщини запрацювали соціальні хаби: що отримають відвідувачі.
Фото: Freepik.
