Міністерство охорони здоров’я розповіло, як розпізнати симптоми зневоднення у дорослих та дітей і не допустити цього небезпечного стану.

Про це вони повідомили на офіціному сайті.

Найпоширеніші симптоми зневоднення у дітей:

• Сухість у роті.
• Відсутність сліз під час плачу.
• Сухі підгузки протягом кількох годин.
• Сонливість, слабкість, млявість або дратівливість.

Найпоширеніші симптоми зневоднення у дорослих:

• Сильна спрага, сухість у роті, головний біль.
• Задишка, різка слабкість, запаморочення.
• Прискорене серцебиття та дихання.
• Западання очей, посиніння губ та вушних раковин.
• Темно-жовтий колір сечі, зменшення її кількості.
• Втрата пружності шкіри, судоми м’язів.

Читати також: Нова пошта показала свій перший Boeing для виконання польотів

Як уникнути зневоднення

Для профілактики зневоднення необхідно пити достатню кількість негазованої чистої води. Особливо важливо це для людей з хронічними захворюваннями або тих, хто постійно приймає ліки — їм слід дотримуватися рекомендацій лікарів.

МОЗ також нагадує, що влітку підвищується ризик зараження кишковими інфекціями, що можуть викликати нудоту та блювання. Це спричиняє значну втрату рідини і може призвести до зневоднення. У разі погіршення самопочуття необхідно звернутися до лікаря.

Нагадаємо, що запустили чат-бот для юридичної консультації військових.

Фото: з вільних мереж.