Українська мережа торговельних центрів «Епіцентр» відкриває у Києві Антистрес хаб.
Про це повідомили у пресслужбі компанії.
Нова локація розміщена у коворкінгу «Незламний хаб» у столичному торговельному центрі Епіцентр біля станції метро «Почайна».
В Антистрес хабі пройде серія безкоштовних лекцій, присвячених подоланню психологічних складнощів, спричинених війною.
Мета створення хабу – допомогти людям впоратися з психологічним навантаженням, що виникло в умовах війни.
Перші лекції
Вже у суботу, 22 квітня, тут стартує серія лекцій-практикумів, присвячена психологічній допомозі, стійкості та адаптації до реалій воєнного часу.
Перша лекція циклу пройде цієї суботи з 11:00 до 12:30 і буде присвячена мистецтву розмови під час війни.
Під час лекції психотерапевт Антон Семенов докладно розповість про складнощі спілкування під час війни, алгоритми діалогу з травмованими людьми і тими, хто втратив близьку людину.
Завдяки цій лекції слухачі також отримають практичні інструменти, які зможуть використовувати в повсякденному житті, навіть не маючи досвіду психотерапії.
Дивіться відео: «Не психуй!»: ролик із 4-річним Назаром заспокоїв усю країну
У цей же день о 12:30 розпочнеться ще одна 1,5-годинна лекція на тему «Тіло і війна: які симптоми і про що вам сигналізують». У рамках свого виступу спеціалістка з психосоматики Зоя Бігунова-Новікова познайомить слухачів із психосоматикою як методом, розповість про взаємодію тіла, психіки та розуму, проведе самодіагностику ефектів війни з присутніми, а також окреслить загальні способи самооцінки власного стану і самодопомоги.
Такі лекції проходитимуть щосуботи і будуть торкатися методів зниження стресу, комунікацій про війну з дітьми.
Відвідати ці лекції безкоштовно зможуть всі охочі, пройшовши реєстрацію за посиланням.
Нагадаємо, у Києві відкрили перший в Україні Центр стресостійкості.
Також для українців запустили програму піклування про ментальне здоровʼя.
Окрім того, Мінцифри запустило серіал про психологічну підтримку себе і близьких.
Фото: epicentrk.ua.
