Суспільство
10 безкоштовних онлайн-курсів, що допоможуть пережити війну та її наслідки
1. Перша домедична допомога в умовах війни
- про алгоритм MARCHE і загальну хронологію надання допомоги;
- ознаки кровотечі, використання тапмпонади та джгутів;
- основи зовнішнього масажу серця;
- як звільняти дихальні шляхи постраждалого;
- про зігрівання при переохолодженні;
- як розрізняти ступені опіків і що робити, аби не нашкодити.
2. Навчання з попередження ризиків від вибухонебезпечних предметів
- як правильно дітям і дорослим у громадах поводитися з ВНП;
- які є різновиди мін та ВПН;
- про безпечну поведінку в разі виявлення небезпечних предметів тощо.
3. База: сучасна військова підготовка
- про загальну підготовку (екіпірування та спорядження: що взяти з собою, фізична та вогнева підготовка);
- умови побуту в польових умовах;
- основи тактичної підготовки;
- про безпеку звʼязку на полі бою;
- як орієнтуватися на місцевості;
- про види озброєння, аеророзвідку та саперну справу;
- якою має бути психологічна підготовка тощо.
4. Інженерний курс «Народний FPV»
5. Як пережити війну разом: курс для родин військовослужбовців, ветеранок і ветеранів
- як знизити рівень стресу в дорослих і дітей;
- як впоратися з постійною тривогою, страхом втрати;
- про побудову стосунків на відстані;
- як підготуватися до повернення партнера тощо.
6. Сам собі терапевт. Інструменти психологічної самодопомоги для ветеранів і ветеранок
- про управління внутрішньою напругою та спостереження за власними думками;
- про техніки дистанціювання та стабілізації;
- про когнітивні фільтри та те, як їх позбутися;
- як працювати з гнівом;
- про техніки запобігання конфлікту тощо.
7. Як адаптуватися на новому місці? Курс психологічної реінтеграції ВПО
- як допомогти собі й близьким та адаптуватися в нових умовах;
- що потрібно, аби знизити внутрішню тривогу;
- як знайти роботу;
- про підтримку зв’язку з рідними;
- про те, як долучатися до ініціатив у громаді або створювати власні тощо.
8. Як знайти роботу під час війни
- як проаналізувати свої знання та навички;
- як за потреби перекваліфікуватися;
- про канали пошуку роботи під час війни;
- техніка складання резюме;
- як підготуватися до співбесіди;
- про професійні стосунки під час війни тощо.
9. Як почати власну справу в часи невизначеності: покроковий гайд від ТОП-підприємців України
- як робити шлях до власного бізнесу у форматі зрозумілої roadmap;
- про створення бізнес-моделі для швидкого старту та спосіб її тестування;
- як знайти фінансування та клієнтів;
- що таке «точка беззбитковості» та як її розраховувати;
- про базову ієрархію бізнес-процесів;
- як навчитися визначати ризики та враховувати виклики невизначеності тощо.
10. Медіаграмотність: як не піддаватися маніпуляціям
- як медіаграмотність допомагає в ухваленні рішень;
- що робити для розвитку критичного мислення;
- як перевіряти якість контенту в українських і закордонних медіа: авторів, джерела інформації, зокрема, телеграм-канали;
- про основні наративи й тактики російської пропаганди;
- що таке маніпулятивний медіаконтент, як розрізняти дезінформацію, шкідливі пропагандистські наративи;
- як самостійно створювати якісний контент та уникати блокувань у соцмережах тощо.
Суспільство
- Львова,
- Вінниці,
- Одеси,
- Харкова,
- Запоріжжя,
- Дніпра та інших містах.
Суспільство
«Мережа перукарень “Шерлок”, слухаємо вас… На 17 годину, так. Скажіть, це Дружківка чи Костянтинівка? А в яку перукарню ви записалися? У нас у Дружківці їх чотири. То ви прийдете на 17:00 і хочете з собою взяти ще одну людину? Все добре, я скажу майстру та вам перетелефоную обов’язково. Щасливо, бережіть себе».
Анастасія Яремчук
співвласниця мережі перукарень «Шерлок».
Коли потрапила під обстріл, сім’я вирішила евакуюватися
Поїхати не проблема, проблема — повернутися
«До цього часу з цим не погоджуюсь, що вона мене не послухала. Тому що ризикувати двома життями — це не зовсім правильно. Та я досить таки добре знаю свою дружину, і якщо вона вирішила не їхати, то не поїде», — розповідає Вадим Федоренко.
«Виїхати було б дуже неправильно. Багато лікарів виїхали, і це накопичувало проблеми. Тоді я казав дружині, що поїхати — не проблема, проблема буде повернутися й дивитися людям в очі після того, як ти їх покинув у тяжкий час, — згадує Вадим і додає, — 5 місяців води в місті не було взагалі, не було газу. Проблема зі зв’язком, з електрикою. А літо, спека. Ми живемо на п’ятому поверсі, й тягати воду в пляшках не так просто. Але все витримали».
Придумали маленький рай для чоловіків
«Я знав про цю проблему, як то кажуть, зсередини. Сам підстригався досить-таки регулярно, і тоді були шалені черги. Я працював лікарем, робота була складна. Коли Анастасія пробувала записати мене на стрижку в якусь перукарню, нічого не виходило — або в мене не було часу, або там не було місця. І ми зрозуміли — це дійсно проблема. Тому вирішили розвивати цю ідею і дати людям доступ до цих послуг», — згадує Вадим.
Шукали людей з хистом, вчили та надихали Ван Гогом
«Найбільша проблема, з якою ми зіштовхуємося — це майстри. Не тільки їхня наявність, а й якість — щоб вони були орієнтовані на людину, на надання послуги, і щоб клієнт насамперед залишався задоволеним.
Частенько я або наші діти бувають моделями. Під контролем майстра учень мене підстригає, і коли нормально все виходить, люди починають вірити в себе, вірити, що в них є хист до цього. Це має велике значення для людини», — ділиться Вадим.
Коли клієнти вдячні — це до душі
«Люди приходять до нас знову і знову. Якщо утворюються черги, ми вирішуємо ці питання. Наприклад, у нас є така послуга на нашій четвертій перукарні: раптом велика черга, я можу посадити на свій автомобіль декілька чоловіків і перевезти на іншу локацію, щоб їх там без черги постригли, і клієнти були задоволені. Це людям дуже подобається. Відповідно, це подобається й мені, коли клієнти вдячні. Це до душі», — каже Вадим.
«Шерлок» і стриже, і каву по-дружківськи робить
Зберегти те, що маєш
«Взагалі хочемо збільшити кількість локацій, надавати послуги в Краматорську й Слов’янську, і ми це обов’язково зробимо. Але трошки стримує ситуація в регіоні з бойовими діями. За 12-15 кілометрів від нас Часів Яр. Дуже сподіваємося, що перемога буде, і ми зможемо розвиватися далі», — додає Вадим.